Рекомендации по правильному кормлению ребенка и обеспечению его сбалансированным питанием с 9 до 12 месяцев:
В 9 месяцев большинство детей уже могут переносить цельное молоко, но многие педиатры рекомендуют продолжать давать молочные смеси в 15 или 18 месяцев. Ежедневное потребление молока или его производных (йогурт, сыр) должно составлять 400-500 мл. Можно начать с нежирного сыра («бургос» или творог), обезжиренного «Данонино» или других сыров.
Ребенок должен ежедневно употреблять все виды овощей и злаков, хорошо переносить и необходимые для него энергетические и витаминные продукты. С 10-11 месяцев предлагайте на ночь в чередующиеся дни овощное пюре (с сыром, вареным яичным желтком и злаковой кашей.
Консистенция пищи должна быть более густой, измельчайте овощи вилкой, а не делайте из них пюре. Предлагайте ребенку небольшие количества измельченной пищи, мягкой и легко проглатываемой (яблоко, груша, печенье, рыба или курица) вместе с измельченной пищей, чтобы стимулировать обучение жеванию.
Новая пища с 9 месяцев:
Вы можете начать вводить в рацион продукты плохой и мягкой консистенции, такие как свежий сыр («бургос» или творог), обезжиренный «Данонино» или другие подобные сыры.
Можно также ввести белую рыбу (30-50 г), а в 15 дней — яичный желток (вареный, в течение недели), чередуя его с постным мясом (говядина, курица, 30-60 г) и рыбой для завершения белкового питания.
Введение новых продуктов должно проходить в форме игры. Время еды должно быть приятным как для матери, так и для ребенка.
Чего следует избегать?
Не берите в рот еду или другие мелкие предметы: ребенок может подавиться и аспирировать в легкое. Это также относится ко всем продуктам, которые очень твердые или маленькие и/или округлые по консистенции (оливки, конфеты).
Яичные белки, клубнику и другие продукты, способные вызвать пищевую аллергию, не следует начинать давать ребенку раньше годовалого возраста. Это особенно важно, если ребенок или его ближайшие родственники страдают аллергией.
Избегайте принуждения ребенка. Введение новых продуктов должно проходить в форме игры. Время еды должно быть приятным как для матери, так и для ребенка.