Младенцы рождаются с нерегулярным циклом сна, и для того, чтобы он установился, требуется около шести месяцев. Однако это замечательно, что вы уже пытаетесь выработать привычки.
Если вы собираетесь переехать в другой часовой пояс, постепенно меняйте время сна.
Положите ребенка в кроватку при первом же сигнале ко сну, так как лучше всего, чтобы малыш научился расслабляться, чтобы заснуть.
Если вы обнимаете его или укладываете, пока он не заснет, ваш ребенок может зависеть от вашего присутствия, когда он проснется. Однако более вероятно, что многие младенцы засыпают и остаются спать под защитой мантии или любимой игрушки.
В возрасте от четырех до шести месяцев начните откладывать собственную реакцию на беспокойство ребенка, когда он спит.
Подождите пять минут, прежде чем увидеть его. Если он продолжает плакать, подойдите к нему, но избегайте светить светом, играть с ним, качать его или брать на руки.
Если он все еще плачет, подождите еще несколько минут и посмотрите снова.
Если вы все еще не можете успокоиться, убедитесь, что вы не голодны, не мокры или грязны, у вас нет температуры или другого заболевания.
Не удивляйтесь, если ваш ребенок будет чаще просыпаться или сопротивляться сну в обычное время во время движения и пока вы сами не освоитесь, но постарайтесь сохранить многие из его привычек, насколько это возможно. Удачи!