С какого возраста можно начинать давать детям кашу

В каком возрасте малышам начинают давать кашу?

Введение твердой пищи для младенцев

Все эксперты однозначно утверждают: лучшей пищей для детей до 6 месяцев является грудное молоко, поэтому до этого возраста следует отдавать предпочтение исключительно грудному молоку. Дело в том, что молоко матери обеспечивает ребенка всеми питательными веществами, необходимыми для здорового роста и развития, а также факторами роста или веществами, укрепляющими иммунную систему.

Но к 6 месяцам грудного молока становится недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей ребенка, и это не значит, что нужно перестать давать молоко, а следует дополнить рацион другими продуктами, например, кашей.

Кашу очень легко есть этим малышам, у которых еще нет зубов и которые только умеют глотать, поэтому обычно это первый вид пищи, кроме молока, который им предлагают.

До этого момента рекомендуется начинать с безглютеновых хлопьев, приготовленных для малыша без глютена — без зерен (рис, кукуруза, тапиока), скорректированных или гидролизованных. Этот процесс служит для того, чтобы разбить крахмальные цепочки крупы на более мелкие и легче расщепляемые на выходе, поскольку молекулы крахмала слишком велики для младенцев.

В кашах очень важна степень удаления крахмала, так как если она слишком низкая, то каша будет слишком густой и трудноперевариваемой. А если она будет слишком высокой, то она будет слишком влажной и не обеспечит всех необходимых питательных веществ. Поэтому необходимо выбирать каши из круп, соответствующие возрасту вашего ребенка.

Такие каши готовятся на молочной смеси или грудном молоке, и вы можете насыпать больше или меньше наполнителя, как вам хочется, чтобы каша была более или менее густой.

До нескольких лет назад это было нормальным явлением: сначала вводили безглютеновые каши, чтобы избежать развития мизандрии к этому белку. Но было обнаружено, что первое введение безглютеновых злаков не предотвращает возникновение этой проблемы, поэтому в настоящее время рекомендуется вводить первые или другие альтернативы, но безглютеновые злаки (пшеница, овес, ячмень, рожь…) никогда не раньше 4 месяцев или после 7.

Поэтому, если вашему ребенку уже исполнилось 6 месяцев, вы можете давать безглютеновые или глютеновые каши, как вам больше нравится, но не вводите новые продукты слишком часто, чтобы понаблюдать, не появится ли у ребенка непереносимость или аллергия.

Помимо злаков, эти каши, уже приготовленные для младенцев, могут содержать и другие ингредиенты, такие как фрукты, печенье, какао, йогурт, мед… убедитесь, что они подходят вашему ребенку, так как некоторые не рекомендуются до 12 месяцев, например, те, в которых есть шоколад или мед.

С другой стороны, они обычно обогащены витаминами и минералами, что помогает удовлетворить потребности ребенка во всех необходимых ему питательных веществах, особенно в железе, дефицит которого часто встречается в эти месяцы.

Помимо круп, с 6 месяцев можно предлагать малышу фруктовые каши, очень полезные, так как они обеспечивают большое количество витаминов, минералов, воды и клетчатки, позволяя избежать запоров, распространенных у малышей этих возрастов. Начинать следует с самых легких для переваривания и менее аллергенных фруктов, таких как яблоко, апельсин, груша или банан. Обычно пюре готовится для перекуса в количестве от 100 до 150 граммов. Помните, что не следует добавлять в фруктовые каши сахар или мед. До 12 месяцев избегайте аллергенных фруктов, таких как клубника, персик и т.д.

Как дать ребенку первую кашу?

Есть счастливые дети, которые прекращают кормление грудью или из бутылочки и начинают есть кашу, так что они открывают рот, и ничего не стоит дать им первую кашу или фрукты.

Однако для других это может быть сложнее, поэтому нужно запастись терпением и следовать ряду советов:

1- Выберите время, когда ребенок активен, бодрствует и хочет есть, но не слишком голоден, иначе не захочет пробовать новое. Перекус обычно является хорошим выбором.

2- Купите удобную и мягкую ложку, чтобы не повредить десны. Кроме того, если она будет цветной, это привлечет ваше внимание.

3- Позвольте ему взять ложку, соску, попробовать взять кашу… важно позволить ему экспериментировать и пробовать самому.

4- Когда вы открываете рот, улыбайтесь и поощряйте вас. Если вы не хотите есть, никогда не заставляйте вас. Пусть это пройдет и попробуйте в другой раз или в другой раз.

Оцените статью
Полезный портал
Добавить комментарий