У вашего ребенка и у вас свои потребности, поэтому, скорее всего, один метод грудного вскармливания подходит не всем мамам и не всем малышам. Существует множество различных позиций для кормления грудью, от сидячего положения, положения «на противоположной руке» до позиции американского футбола. На самом деле, очень полезно время от времени менять позу для кормления, чтобы грудь была полностью пустой и чтобы избежать таких заболеваний, как мастит. Читайте больше о различных позах и узнайте полезные советы по грудному вскармливанию.
Поза, сидя на противоположной руке
Это одна из лучших поз для первого кормления грудью. Найдите удобный стул с опорой и сядьте прямо. Положите ребенка на переднюю часть вашего тела так, чтобы его или ее живот прилегал к вашему. Держите его под углом, образующим противоположный локоть к груди, которую вы собираетесь дать. Для правой груди используйте правую руку, а для левой — левую. Держите голову ребенка открытой рукой, а другой рукой в форме буквы «u» прижимайте грудь. Осторожно направьте рот ребенка к вашей груди, не наклоняясь вперед. Поддерживайте ребенка, прижимая его к груди. Это хорошая позиция, если ребенок с трудом захватывает сосок, потому что вам легче направить его голову и принять более подходящее положение, удерживая заднюю часть его шеи между большим и остальными пальцами.
Положение сидя на одной руке
Аналогично положению сидя на противоположной руке, но держите ребенка рукой с той же стороны, что и грудь, которую вы ему даете. Вам следует сесть прямо на удобный стул с опорой и прижать ребенка к груди, удобно опираясь на образующий угол локоть, лицом к груди. Убедитесь, что голова ребенка находится на одной линии с остальным телом и не повернута в сторону. Чтобы было удобнее, можно положить на колени подушку.
Поза американского футбола
Если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения или у вас большая грудь, поза американского футбола может быть удобной для кормления грудью. Поддерживать это положение может быть проще, поскольку живот не поддерживает вес ребенка. Согнув локоть, положите ребенка рядом с собой на уровне талии. Держите голову ребенка открытой рукой, чтобы он смотрел на вашу грудь. Спина ребенка будет опираться на ваше предплечье, как будто вы держите сумку или американский футбольный мяч. Другой рукой придерживайте грудь, формируя букву «С». Эта позиция также очень хороша для недоношенных детей.
Поза, расположенная в
Если вы устали после родов или обычно хотите спать, вы можете лечь в позу для кормления, но не забывайте бодрствовать. Давать грудь лежа на боку, а не сидя — хороший вариант, если вы практиковали кесарево сечение. Лежа на боку, расположите ребенка лицом к вашей груди и убедитесь, что вы держите ребенка одной рукой. Другой рукой придерживайте грудь и подносите сосок к губам ребенка. Когда вы поймаете ребенка, вы можете одной рукой держать себя, а другой — ребенка.
Поза для кормления грудью близнецов
Если у вас есть близнецы, вы можете кормить их грудью или одновременно. В последнем случае вы можете принять позу американского футбола, держа ребенка в каждой руке.
Позы, которых следует избегать при кормлении грудью
Будьте осторожны и избегайте некоторых поз, которые могут быть вредны для вас или ребенка, например, следующих:
Идти к ребенку
Идти к ребенку
Держите тело ребенка подальше от груди.
Советы для всех положений при грудном вскармливании
В любом положении делайте все возможное, чтобы вашему ребенку и вам было удобно. Попробуйте сделать следующее:
Хорошо поддерживайте свое тело. Выберите стул с опорой и используйте много подушек для поддержки спины и рук. Обычный диван не обеспечивает достаточной поддержки, вы можете использовать ограничитель или опереть ноги на низкий столик.
Держите грудь. Вы, скорее всего, почувствуете, как потяжелели груди, поскольку они наполнены молоком. Во время кормления придерживайте их руками. Не приближайте пальцы к соску или ареоле, чтобы ребенок случайно не засосал их. Если у вас большие груди, вы можете подложить под них полотенце или одеяло, чтобы сосок находился под прямым углом по отношению ко рту ребенка.
Держите ребенка. Убедитесь, что ребенку удобно и безопасно, чтобы он мог спокойно кормить грудью. Поддержите его рукой или подложите одеяло или подушку под его голову и спину, чтобы голова была вровень с грудью. Вы также можете положить подушку себе на колени, а ребенка на нее, чтобы вам обоим было удобнее. Этот вариант настоятельно рекомендуется, если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения.
Альтернативные позы для грудного вскармливания. Это может помочь предотвратить болезненные соски, закупорку молочных протоков и инфекции груди.
Альтернатива между грудями. Когда ребенок опустошит одну грудь, предложите ему другую. В следующий раз вы также можете начать с полной груди. Это поможет увеличить выработку молока и предотвратить мастит.
Расслабьтесь. Убедитесь, что вы расслаблены до и во время кормления грудью, так как это сделает процесс более приятным как для вас, так и для ребенка. Грудное вскармливание — это прекрасная возможность сблизиться с ребенком, а когда он приложится к груди, это может стать приятным опытом и для вас.
Если у вас есть вопросы о том, как кормить грудью, или вы хотите узнать больше о позах при грудном вскармливании в целом, ознакомьтесь с нашими FAQ по грудному вскармливанию.
Опыт грудного вскармливания у каждой женщины свой, и это нормально — начинать медленно. Чем дольше вы кормите грудью, тем легче это будет делать. Поговорите с консультантом по лактации или врачом, если вы беспокоитесь или у вас есть вопросы.
В воспитании детей каждый день бывают взлеты и падения, так почему бы не вознаградить себя за тяжелый труд? Подпишитесь на Dodot VIP, если вы еще этого не сделали, и получайте подарки для вас и вашего ребенка.