В течение первого года жизни ребенка лучше всего спать на спине. Если вы будете делать это вверх ногами, вы увеличите риск синдрома внезапной детской смерти. Узнайте, какие положения для сна рекомендуются для вас, когда можно начинать спать на животе и как создать благоприятные условия для сна.
Когда мой ребенок может спать на животе?
В течение первого года жизни младенцы всегда должны спать на спине, даже во время сна. По истечении этого времени вы можете позволить ребенку спать в том положении, которое он предпочитает, хотя мы рекомендуем укладывать его на спину, когда вы кладете его в кроватку. Это последнее положение, наряду с другими мерами предосторожности, такими как избегание незакрепленных постельных принадлежностей и игрушек, снижает риск синдрома внезапной детской смерти.
Безопасно ли для моего ребенка спать на животе?
Сон на животе повышает риск того, что ваш малыш может пострадать от синдрома внезапной детской смерти. То же самое касается сна на боку, так как вы можете перевернуться на живот и оказаться в таком положении. Вам следует положить ребенка обратно на спину, если вы видите, что он переворачивается на бок или живот. Однако некоторые дети постарше самостоятельно переворачиваются на спину, находясь в этих положениях. Если ваш малыш может переворачиваться в обоих направлениях (лицом вверх — вниз и наоборот), вам не нужно менять положение. Убедитесь, что вы ничего не оставили в кроватке, когда кладете его туда. Некоторые эксперты считают, что сон на животе может блокировать дыхательные пути ребенка. Кроме того, это увеличивает вероятность повторного вдыхания воздуха, который вы уже выдохнули. Это случается еще чаще, если в кроватке есть мягкий матрас, постельное белье, мягкие животные или подушка рядом с лицом ребенка. Повторное вдыхание уже выдохнутого воздуха снижает уровень кислорода и повышает уровень углекислого газа. Таким образом, всегда кладите ребенка на спину, пока ему не исполнится год, и следите за тем, чтобы в кроватке был твердый матрас с хорошо подогнанной простыней. В кроватке не должно быть свободных постельных принадлежностей, защитных средств, одеял, пледов, подушек или мягких животных. Полностью опорожните ее.