Грызть и есть маленькие кусочки ногтей — довольно распространенный обычай среди детей. Причина может быть разной, но в большинстве случаев в этом нет ничего страшного, хотя это плохая привычка, которая может распространиться на взрослую жизнь.
Индекс
Что делать, если ребенок грызет ногти?
Основной причиной этой привычки, кусания ногтей или поедания ногтей (оникофагия), являются нервы, стресс и беспокойство, хотя это также может быть привычкой, связанной со скукой, подражанием другим людям и т. д. Она поражает треть детей и наиболее распространена в возрасте от 4 до 18 лет.
Это один из тиков или ТОС (обсессивно-компульсивное расстройство), наиболее распространенный наряду с трихотилломанией.
Дело в том, что для многих детей грызть ногти — это способ снять внутреннее напряжение, которое может быть пассажирским (проблемы в школе, дома, злость на друга…) или длиться дольше по времени (чаще встречается у застенчивых детей и интровертов, у которых каждая новая ситуация заставляет их нервничать).
Во многих случаях эта привычка исчезает только тогда, когда проходит момент беспокойства или стресса, хотя в других случаях она становится привычкой, которая сохраняется даже в зрелом возрасте.
Если ваш ребенок часто грызет ногти, вы можете попробовать следующие приемы:
— Попытайтесь выяснить, что происходит, что заставляет его нервничать. Если вы решите эту проблему, ребенок перестанет грызть ногти.
— Не бросайте его и не наказывайте, скорее всего, он не осознает большую часть того, что делает, так как у него начинается тик или мания. Это бессознательное действие, поэтому наказание вам мало чем поможет.
— Если это не очень распространенная привычка, отпустите ее, скорее всего, она пройдет через несколько недель.
— Всегда старайтесь держать руки в чистоте, чтобы избежать инфекций, связанных с обкусыванием ногтей. Вы также должны убедиться, что у вас маленькие ногти, чтобы их было труднее грызть.
— Когда вы захотите остановиться, распределитесь на чем-нибудь. Ефрейтору рекомендуется держать руки занятыми и не подносить их ко рту.
— Помогите ему осознать свою привычку. Чтобы не делать это в присутствии других людей, которые могут набить трубку за вас, вы можете договориться о ключе, секретном слове, которое подскажет вам, когда вы это делаете. Таким образом, он будет знать, что ему нужно остановиться, и при этом не будет выглядеть нелепо с поведением бритого.
— Научите его техникам релаксации, чтобы он научился успокаиваться, когда нервничает по какому-то поводу, и чтобы ему не пришлось прибегать к обкусыванию ногтей.
— Регулярные занятия спортом также помогают быть более расслабленным и спокойным и снять напряжение.
— Вы можете нанести лак с горьким вкусом, чтобы отучить его грызть ногти. Проконсультируйтесь с вашим педиатром.
Когда это настоящая проблема?
Если он не может остановиться ни на секунду и кусает так сильно, что у него кровоточат пальцы, или если эта привычка сопровождается другими тиками, обратитесь к психологу, потому что ваш ребенок может испытывать настоящую тревогу.
В этом случае она может иметь более серьезные последствия, такие как инфекции, изменения зубов и челюсти, гингивит, кариес, вирусные бородавки, глисты, растущие внутрь ногти или выпадение ногтей. Это также может повлиять на вашу самооценку.