Первый триместр беременности: от 0 до 13 недель

Добро пожаловать в первый триместр беременности! Здесь начинается удивительное путешествие, и вполне естественно испытывать сомнения по поводу того, что произойдет в ближайшие месяцы. Мы собрали основную информацию о развитии плода, распространенных симптомах и других вещах, которые могут произойти в это время.

Сколько длится первый триместр?

Первый триместр длится около 13 недель. Начните его до наступления беременности, так как предполагаемый срок рассчитывается от первого дня последней менструации. Любопытно, правда? Беременность заканчивается примерно на 40-й неделе, поэтому врач будет отсчитывать 40 недель от начала последней менструации, чтобы определить, когда вы родите. Если вы еще не были у врача, вы можете воспользоваться нашим калькулятором даты родов, чтобы узнать, когда вы встретитесь со своим малышом. Загляните в эту статью, чтобы узнать, сколько недель вам осталось. Поскольку предполагаемая дата родов является приблизительной, большинство детей не рождаются именно в этот день. Обычно это происходит за несколько недель до или после. Считается, что беременность закончилась в начале 39-й недели. Триместры беременности делятся на 40 недель. Посмотрите на календарь беременности, чтобы узнать, что происходит на каждой неделе беременности. 40 недель беременности обычно делятся на месяцы, но существуют различные способы их группировки. Это связано с тем, что они не делятся ровно на девять месяцев, так как в месяце обычно чуть больше четырех недель.

Связанные с калькулятором срока беременности

Калькулятор срока годности

Подготовьтесь к появлению вашего ребенка, зная предполагаемую дату родов. Чего вы ждете?

Продолжительность цикла:

Первый день последней менструации

Первый день первой менструации

Расскажите немного больше:

Первый день последней менструации

• Нажмите символ -, чтобы уменьшить количество дней в вашем цикле.

Первый день первой менструации

Калькулятор срока годности

*Этот результат является лишь приблизительным. Ребенок появится, когда будет готов. Проконсультируйтесь со своим гинекологом, чтобы определить предполагаемую дату родов.

Первый триместр беременности: развитие ребенка

В течение первого триместра беременности ребенок из маленькой группы клеток превратится в эмбрион, а затем в зародыш, по размеру напоминающий крупную сливу. В эти первые несколько недель формируются головной и спинной мозг, сердце и конечности, а также пальцы рук и ног. Матка готовится принять вашего малыша, который будет получать питательные вещества от плаценты и пуповины. К концу третьего месяца беременности самые важные органы и части тела уже будут сформированы. В это время вы испытаете множество изменений. Ниже мы покажем вам некоторые из наиболее интересных этапов развития ребенка:

Неделя 4: Крепление

Стволовая клетка, представляющая собой небольшую группу клеток, которые быстро делятся, имплантируется в матку. В этот момент у некоторых матерей может наблюдаться имплантационное кровотечение. Внутренние клетки станут эмбрионом, а внешние клетки сформируют плаценту, которая будет отвечать за питание ребенка в родах.

Шестая неделя: подготовка

На шестой или седьмой неделе начинают развиваться сердце, легкие и другие важные органы. Кроме того, появляются голова и конечности. То, что еще несколько недель назад было небольшой группой клеток, приобретает характерную форму буквы «С», которую принимают младенцы в кишечнике.

Неделя 9: Движение

Примерно на девятой неделе плод начинает двигаться. Однако, скорее всего, вы ничего не заметите до второго триместра. Если вы хотите узнать больше об этой теме, продолжайте читать о движениях плода.

Неделя 10: пальцы рук и ног

На этой неделе исчезнут мембраны пальцев рук и ног ребенка, которые будут продолжать расти. Вам просто нужно немного подождать, чтобы узнать об этом.

Неделя 10 или 11: сердцебиение

На 10-й или 11-й неделе сердце вашего ребенка может биться достаточно сильно, чтобы услышать его на доплеровском УЗИ. Узнайте у врача о следующем визите.

Еженедельные изображения роста плода

Чего ожидать в первом триместре?

Ниже мы расскажем вам о некоторых событиях, которые произойдут в первом триместре:

Подтверждение беременности. Если у вас появились некоторые из ранних симптомов беременности, но вы не уверены, что беременны, вы можете сделать домашний тест на беременность и подтвердить ее. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть сомнения.

Узнайте предполагаемую дату родов. После подтверждения беременности вы, возможно, захотите узнать, когда вы будете рожать. Вы можете воспользоваться нашим калькулятором даты родов, который рассчитывает, когда родится ваш ребенок, исходя из первого дня вашей последней менструации или даты зачатия. Ваш врач также может дать вам приблизительную информацию о том, когда вы забеременеете.

Объявление о беременности вашему партнеру. Если ваш партнер еще не знает о вашей беременности, вы можете сообщить ему об этом особым образом. В Интернете можно почерпнуть несколько идей. Неважно, скажете ли вы об этом в романтической, веселой, творческой манере. Вам понравится!

Подумайте о том, когда объявить новость другим. Время, когда объявлять о беременности своим близким, зависит от каждого человека. Например, некоторые мамы предпочитают подождать до конца первого триместра или начала второго. Если вы не знаете, когда сообщить об этом начальнику или коллегам, вы можете обратиться за помощью к своему врачу.

Заметить перепады настроения. Первый триместр беременности является сложным для некоторых матерей. Гормоны беременности могут вызывать более выраженные перепады настроения, чем обычно. Если вам кажется, что ваша беременность отличается от того, что вы ожидали, это нормально. В следующем разделе мы рассмотрим, как справиться с этими чувствами.

Жизнь с симптомами беременности. Возможно, в первом триместре вам придется столкнуться с некоторыми симптомами. Ниже мы приводим некоторые из них. Даже если вам грустно, это признак того, что в вас зарождается жизнь. Помните, что они не длятся вечно. Кроме того, каждая неделя беременности будет приносить вам новые и интересные вещи. На самом деле, обычно первые симптомы беременности исчезают во втором триместре, и вы заметите больше энергии.

Посетите свой первый дородовой визит. Когда вы узнаете, что беременны, запишитесь на прием к врачу. В течение этих месяцев вы будете посещать его несколько раз, чтобы проверить свое здоровье и здоровье ребенка. На первой консультации врач задаст вам множество вопросов о вашей истории болезни, попросит сдать анализы и определит срок беременности. Вы также можете запланировать последующие консультации и осмотры. Заранее подготовьте список сомнений, чтобы разрешить их на этой первой консультации. Мы рекомендуем вам узнать, кому звонить в нерабочее время, если у вас возникнут проблемы.

Попросите предоставить доказательства и провести УЗИ. В первом триместре вам обычно предлагают сделать хотя бы одно ультразвуковое исследование. Благодаря этому врач может более точно оценить дату родов и определить, сколько у вас недель. Вам также могут предложить дополнительные тесты для выявления некоторых врожденных пороков развития, включая анализ крови и УЗИ. Помните, что эти тесты не диагностируют заболевания, но они оценивают ваш потенциальный риск заболеть ими. Если вы пройдете их, то позже сможете потребовать проведения полноценных диагностических исследований. Выбор скрининговых и диагностических тестов является индивидуальным. Врач может объяснить вам возможные варианты, риски и преимущества, чтобы вы могли принять взвешенное решение.

Узнайте, что у вас будет двойня. Возможно, результат первого УЗИ окажется не совсем таким, как вы ожидали. Если вы сделаете УЗИ до 12-й недели беременности, то вполне возможно, что вы обнаружите, что беременны двойней, бурями или несколькими детьми. В этом случае ознакомьтесь с нашими статьями о многоплодной беременности, чтобы получить полезные советы.

К СВЕДЕНИЮ. Если это ваш первый ребенок, поищите информацию о беременности, родах и развитии ребенка. Вы почувствуете себя спокойнее и сможете контролировать ситуацию. Кроме того, мы рекомендуем поговорить с другими матерями в вашем районе, так как, поделившись с ними своим опытом, вы получите много полезной информации. На сайте Dodot есть много информации и советов о беременности и первых трех годах жизни ребенка. Для начала ознакомьтесь с предупреждающими знаками, которые не стоит игнорировать во время беременности, и узнайте, чего ожидать в эти месяцы с помощью нашего справочника по беременности.

Измените свой образ жизни. Принятие здоровых привычек важно не только для вас, но и для ребенка. Соблюдайте сбалансированную диету, чтобы справиться с утренней тошнотой, контролировать тягу к еде и поддерживать набор веса во время беременности. Проконсультируйтесь с врачом о ваших потребностях в калориях и питании в эти месяцы и спросите, нужно ли вам принимать пренатальные витамины. Алкоголь, табак и наркотики очень вредны, поэтому их лучше избегать. Что касается кофе и шоколада, мы рекомендуем вам ограничить их потребление до 200 мг в день (эквивалент чашки объемом 350 мл). Начните заниматься спортом или продолжайте заниматься в обычном режиме. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие физические упражнения безопасны для вас во время беременности.

Равновесие. Создание новой жизни изнурительно. У вас есть два квартала, прежде чем вы узнаете ребенка, поэтому вам необходимо поддерживать высокий уровень энергии.

Первый триместр беременности: симптомы

Хотя каждая беременность уникальна, вот некоторые из наиболее распространенных симптомов первого триместра:

Эмоциональные подъемы и спады. Первый этап этого путешествия может показаться приключением, но это нормально. Помните, что в вашем кишечнике происходят невероятные вещи. Повышение уровня гормонов в первые несколько недель может вызвать более выраженные, чем обычно, эмоциональные изменения. Неудивительно, что у вас появились чувства, связанные с беременностью. Несмотря на то, что вы счастливы и взволнованы, вас определенно беспокоит, как рождение ребенка изменит вашу жизнь. Полезно поговорить об этом либо со специалистом, либо с близкими людьми.

Изменения кожи и груди. Из-за гормонов беременности вы можете заметить, что грудь стала больше, болезненной и чувствительной. Поскольку объем крови увеличивается, вены становятся более заметными через кожу. Кроме того, кожа, родинки, родимые пятна и соски обычно темнеют. Большинство этих изменений исчезают после родов.

Усталость. Чувство усталости или истощения — очень распространенное явление в первом триместре, так как уровень гормонов значительно повышается. Лучшее, что вы можете сделать при усталости, — это отдохнуть. Соблюдайте здоровую диету и делайте умеренные физические упражнения, чтобы чувствовать себя лучше.

Тошнота. Тошнота, которая обычно вызывает головокружение и рвоту, возникает в первом триместре. Они могут возникать в любое время суток. Постарайтесь воспринимать их как напоминание о том, что вы беременны. Внесите некоторые изменения в образ жизни, чтобы облегчить дискомфорт, например, избегайте неприятных продуктов или запахов и глотайте меньшие объемы пищи (простую еду и с небольшим количеством жира). Возможно, что холодная пища может ощущаться лучше, чем горячая. Продукты и напитки, содержащие имбирь, также могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Желание есть. Желание есть, даже если оно возникает редко, не является поводом для беспокойства. Однако обратитесь к врачу, если вам кажется, что вы едите не еду, а что-то другое, например, землю или мел.

Частая потребность в мочеиспускании. В связи с гормональными изменениями и дополнительной работой вашего организма вам может понадобиться мочиться чаще, чем обычно.

Акне. Увеличение выработки кожного сала под воздействием гормонов может закупорить поры и вызвать акне у некоторых матерей. Мойте лицо два раза в день, пользуйтесь нежирной косметикой и попросите врача прописать какое-нибудь лекарство для уменьшения очагов.

Часто задаваемые вопросы

Поскольку о влиянии кофеина на младенцев известно не так много, эксперты рекомендуют ограничить его потребление до 200 мг в день. Это количество эквивалентно одной чашке объемом 350 мл.

Здоровое питание обеспечивает вас необходимыми витаминами и минералами во время беременности. Однако пренатальные витамины, содержащие железо и фолиевую кислоту, способствуют росту и развитию ребенка и позволяют избежать врожденных дефектов.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какой тип витаминов или добавок лучше всего подходит для вас.

Беременные женщины восприимчивы к гриппу, поэтому вам следует сделать прививку, чтобы защитить и себя, и ребенка.

Далее мы расскажем вам о том, чего следует избегать в эти месяцы:

• Некоторые продукты питания, такие как рыба, мясо и сырые или недоваренные яйца.
• Контактных или рискованных видов спорта, таких как лыжи, верховая езда и подводное плавание.
• Тумбар он бокарриба, так как в этом положении матка может оказывать давление на вены, которые несут кровь из нижней части тела к сердцу.

Это лишь несколько примеров. Если у вас есть более конкретные вопросы, задайте их врачу.

Первый триместр охватывает период с первого дня последней менструации до конца 13-й недели беременности.

Первый триместр беременности: что нужно делать

Ищите гинеколога, который будет наблюдать вас во время беременности и родов. Обратитесь на первый прием сразу же, как только узнаете о своей беременности.

Спросите у врача, какие анализы или исследования вы должны пройти в соответствии с вашей историей болезни, и попросите Марка записать их в календарь.

Узнайте, когда вам следует сделать прививку от гриппа.

Подумайте, хотите ли вы запросить какое-либо генетическое тестирование, например, УЗИ с трансляцией нуклеотидов или анализ хорионических ворсин Villus.

Спросите у врача, следует ли вам принимать фолиевую кислоту и пренатальные витамины.

Спросите у врача, безопасны ли для беременности лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.

Хотя такое случается редко, мы рекомендуем прочитать о симптомах внематочной беременности.

Узнайте, можете ли вы и ваш партнер попросить о сокращении отпуска по беременности и родам или по уходу за ребенком.

Проверьте, покрывает ли ваша медицинская страховка все необходимое. Если у вас нет страховки для вас или ребенка, в Интернете вы можете проверить, какие варианты доступны в вашем регионе.

Запишитесь на прием к стоматологу, чтобы получить качественную стоматологическую помощь во время беременности.

Когда ваша грудь увеличится в размере, поищите подходящий бюстгальтер.

Начинайте вести дневник беременности, если вам кажется, что вы хотели бы