Часто задаваемые вопросы: грудное вскармливание

Грудное вскармливание — это прекрасный способ накормить ребенка и установить с ним связь. Это естественный процесс, но поначалу он может быть сложным, пока вы не освоите Трукильо. Узнайте, что происходит во время грудного вскармливания, какие преимущества оно имеет для вас и вашего ребенка, и как кормить ребенка грудью — от прикладывания до заката.

Каковы преимущества грудного вскармливания для моего ребенка?

Грудное вскармливание имеет много преимуществ для вашего ребенка. В грудном молоке много минералов и питательных веществ, которые помогают ребенку расти. Кроме того, оно снижает вероятность развития:

Овуляция

ожирения в подростковом и взрослом возрасте.

Некоторые исследования также утверждают, что оно благоприятствует развитию мозга ребенка.

Каковы преимущества грудного вскармливания для меня?

Оно приносит пользу не только ребенку, но и матери. Грудное вскармливание благоприятствует взаимоотношениям между матерью и ребенком, поскольку стимулирует выработку окситоцина, «гормона любви», который также способствует тому, что матка вновь приобретает размер, который был у нее до беременности. Материнское питание удобно, не требует подготовки и всегда доступно. Еще одно важное преимущество: грудное вскармливание может снизить риск развития рака груди или яичников.

Грудное вскармливание также может помочь вам сбросить вес, набранный во время беременности. При грудном вскармливании расходуется часть жира, который накапливается во время беременности, что позволяет вам терять вес в нужном для вашего организма темпе. Не волнуйтесь, если вы худеете медленно, потому что вашему организму понадобится часть этого жира, когда ребенок вырастет и потребует больше молока.

Как обстоят дела с грудью?

Как только ребенок родится, приложите его к своей коже. Это должно вызвать рефлекс, который поможет ребенку захватить сосок. Попробуйте взять грудь рукой и коснуться соском нижней губы ребенка. Если вы зеваете или слишком широко открываете рот, потянитесь и направьте сосок на нёбо. Берите ребенка к своей груди, а не к груди ребенка.

Новорожденные могут сосать по 10-15 минут из каждой груди. Возможно, что ребенок хочет только одну грудь или хочет двойное кормление. Когда вы отпустите одну грудь, предложите другую, чтобы узнать, хочет ли он еще есть. Если больше не хочет, в следующий раз начните с другой груди. Попробуйте разные позы для кормления, пока не найдете наиболее удобную.

Как выглядит здоровое грудное молоко?

В первые несколько дней грудного вскармливания вы можете заметить, что ваше молоко представляет собой густую и желтоватую субстанцию. Вам может показаться, что именно таким должно быть грудное молоко, но не волнуйтесь: это совершенно нормально. То, что вы вырабатываете на этом этапе, называется калостро и предназначено для того, чтобы стать первой пищей ребенка и его первой иммунизацией против болезней. Сначала в желудке ребенка может быть всего чайная ложка жидкости, поэтому не ждите, что он будет много есть.

В период от двух до пяти дней после родов, больше или меньше, вы заметите, что ваше молоко становится более кремовым. Этот переход молока происходит, когда ваша грудь перестает вырабатывать кальций и начинает давать зрелое грудное молоко. Вы будете полностью вырабатывать зрелое грудное молоко в конце второй недели после родов. Зрелое молоко менее густое, чем переходное, когда оно выделяется в первый раз, похоже на обезжиренное молоко, но позже становится более кремовым, когда высвобождается жир.

Как узнать, голоден ли мой ребенок?

При грудном вскармливании также важно время. То, что ребенок плачет, является поздним признаком голода, а неудовлетворенный ребенок может с трудом захватывать сосок. Будьте внимательны к признакам индикаторов голода. Например, когда ребенок

Складывает руки вдвое

Берет пальцы в рот

Делает жест грудью.

Когда ребенок насытится, закройте глаза и расслабьте руки и ноги.

Как часто нужно кормить грудью?

Позвольте ребенку самому установить свой график. Не удивляйтесь, если в течение первых двух дней жизни он будет сосать каждый час. Это помогает стимулировать выработку молока для удовлетворения потребностей новорожденного в грудном вскармливании. По мере пополнения запасов молока ребенок будет менее голоден, а это значит, что вы, вероятно, будете кормить грудью только каждые 2-3 часа или 8-12 раз в день.

Как узнать, достаточно ли у меня молока?

Возможно, вы задаетесь вопросом, достаточно ли у вас молока. Если вы слышите, как ребенок сглатывает, когда мама глотает, значит, молока достаточно. Если вы засыпаете после еды, ясно, что он сыт. Новорожденный ест достаточно, если:

Писает около шести раз и мягко мочится от двух до пяти раз в день, до шести недель

Ваша моча светло-желтая, а не желтая или темно-оранжевая

Вы чувствуете мягкую грудь после кормления.

Что следует и чего не следует делать при грудном вскармливании?

Вы можете спросить, что можно и что нельзя делать во время грудного вскармливания или следует ли вам соблюдать специальную диету при грудном вскармливании, чтобы ребенок получал все необходимые ему питательные вещества. Во время грудного вскармливания делайте следующее:

Для выработки достаточного количества молока необходимо 450-500 калорий в день.

Два-три раза в неделю ешьте рыбу или морепродукты, но не рыбу с высоким содержанием ртути или загрязняющих веществ, такую как рыба-меч, красный тунец, люсио и акула.

Принимайте мультивитаминные добавки во время грудного вскармливания, если это рекомендовано медицинским работником.

Пейте много жидкости.

В первые несколько дней после родов употребляйте мало кофеина или не употребляйте его вообще (позднее умеренное количество, около 200 мг в день, вряд ли повлияет на ребенка).

Подождите не менее двух часов после употребления алкоголя, чтобы покормить ребенка грудью.

Не употребляйте более двух алкогольных напитков в день.

Проконсультируйтесь с медицинским работником, если вам необходимо принимать лекарства во время грудного вскармливания. Большинство лекарств безопасны, но некоторые могут передаваться ребенку в небольших дозах через грудное молоко.

Не курите, потому что пассивное курение может быть вредным для ребенка, а дым снижает выработку молока.

Проконсультируйтесь с медицинским работником о методах контрацепции, которые вы можете использовать во время грудного вскармливания.

Что я должен знать о сакалеках?

Выработка грудного молока регулируется законом спроса и предложения, поэтому чем больше грудь или чем больше молока вы получаете, тем больше его будет вырабатываться. Сакалеки могут помочь вам, если у вас начались схватки во время грудного вскармливания или если вы хотите продолжать вырабатывать молоко, когда ребенок не хочет сосать.

Мы даем вам несколько советов о том, как использовать закатку:

Расслабьтесь. Стресс может снизить выработку молока, поэтому вам следует поискать тихое и спокойное место для использования сакалек.

Часто сцеживайте молоко. Это позволит поддерживать хорошую выработку. Вы даже можете сцеживать молоко из обеих грудей одновременно.

Проверяйте ребенка по требованию. Если вы заметили, что ребенок голоден, постарайтесь немедленно покормить его грудью. Это также позволит вам получить больше молока, когда вы его сцедите.

Пейте много жидкости.

Как долго следует продлевать грудное вскармливание?

Медицинские работники рекомендуют кормить ребенка исключительно грудным молоком в течение первых шести месяцев жизни. Затем можно начинать вводить более разнообразную диету, дополняя грудное молоко твердой пищей до первого года жизни ребенка. Не существует временных рамок для прекращения грудного вскармливания ребенка: решение должны принять оба. Когда вы будете готовы отлучить ребенка от груди, прочитайте наши рекомендации по отлучению.

Есть ли что-то еще, что может помочь мне с грудным вскармливанием?

Вам может понадобиться небольшая помощь, особенно если вы кормите грудью впервые, и это совершенно нормально. Мы предлагаем несколько советов, которые помогут облегчить процесс грудного вскармливания:

Не бойтесь просить о помощи. Не бойтесь просить о помощи. Медсестра родильного дома или консультант по лактации помогут вам найти наилучшее положение для кормления новорожденного и помогут ему или ей правильно приложиться к груди.

Ребенок может спать в одной комнате с вами. В течение первых шести месяцев жизни малыша ему может быть удобнее спать в одной комнате с вами, в своей кроватке или в кроватке Мозеса, чтобы вам было легче кормить грудью, когда он проголодается.

Старайтесь не начинать пользоваться пустышкой слишком рано. Не давайте пустышку ребенку слишком рано. Это может помешать грудному вскармливанию, поскольку сосательный жест отличается от соска мамы. Специалисты рекомендуют начинать пользоваться пустышкой только после закрепления грудного вскармливания, обычно через три-четыре недели после рождения.

Ухаживайте за сосками. Вы можете дать молоку высохнуть естественным путем на сосках, что может успокоить их, но если у вас нет времени, будьте осторожны. Используйте прокладки, чтобы избежать протекания, и часто меняйте их. Когда принимаете ванну или душ, старайтесь избегать или минимизировать контакт шампуня, геля или мыла с сосками. Если у вас сухие и потрескавшиеся соски, после кормления грудью вы можете намазать их очищенным ланолином, чтобы успокоить их и помочь удержать влагу. Проконсультируйтесь с медицинским работником, если вы заметили симптомы мастита, которые могут включать симптомы, похожие на симптомы гриппа, и боль в груди.

Грудное вскармливание — это естественный процесс, но установление правильного режима может занять время для вас и вашего ребенка. На самом деле, многим мамам в определенный момент требуется помощь. Читайте подробнее о том, как кормить новорожденного грудью, если вам нужна помощь в первые несколько кормлений. Вы также можете обратиться за помощью к консультанту по лактации, который научит вас технике правильного грудного вскармливания.

Мы с вами с первого дня вашего нового приключения с сыном. Запишитесь на дод.