Азбука грудного вскармливания

Грудное вскармливание — это самый естественный и здоровый метод кормления ребенка. Грудное молоко содержит уникальную формулу для каждого ребенка и, в свою очередь, является источником белков и клеток, борющихся с инфекциями, которые помогут сохранить вашего ребенка счастливым и здоровым. Грудное вскармливание — это время, которым могут наслаждаться и мать, и ребенок. Вначале грудное вскармливание может потребовать некоторой практики, однако есть много причин для того, чтобы приложить максимум усилий.

Почему лучше всего кормить грудью? Польза для ребенка

Матерям рекомендуется кормить ребенка грудью по крайней мере в течение первого года жизни и особенно в течение первых шести месяцев. Для таких рекомендаций есть веские причины. Дети, которых кормили грудным молоком, реже болеют ушными инфекциями, аллергией, рвотой, диареей, пневмонией, ювенильным диабетом и менингитом.

Последние исследования показывают, что грудное молоко стимулирует развитие мозга вашего ребенка. Грудное молоко усваивается детьми легче, чем молочные смеси, коровье или козье молоко. Оно содержит все необходимые минералы и достаточное количество питательных веществ. Кроме того, грудное молоко удобно тем, что оно свободно и всегда готово, когда ребенок голоден, и его не нужно готовить. Польза для здоровья сохраняется на протяжении всего периода, когда мать и сын отдают предпочтение грудному вскармливанию.

Преимущества для матери

Грудное вскармливание дает определенные преимущества, как для вашего здоровья, так и для вашего ребенка. Помимо того, что это идеальный способ укрепить связь с новорожденным ребенком, грудное вскармливание помогает стимулировать выработку гормонов, необходимых для того, чтобы матка восстановила свой размер, который был до беременности.

Согласно некоторым исследованиям, у женщин, которые кормят своих детей грудью, на 50% ниже риск развития рака молочной железы до наступления менопаузы, а также ниже риск развития рака яичников и остеопороза. Грудное вскармливание также поможет вам сбросить вес после беременности, поскольку оно расходует особый вид жира, набранный во время беременности, прежде чем он окончательно станет частью вашего тела.

Грудное вскармливание поможет вам сбросить вес именно в таком темпе. Даже если вы не хотите терять слишком много веса, вы только что родили ребенка. Женщинам, находящимся на грудном вскармливании, необходимо от 2 до 4 фунтов к весу до беременности, чтобы поддерживать здоровое тело во время кормления ребенка. Если вы потеряете вес слишком быстро, это может повлиять на выработку молока, когда ваш ребенок растет и ему нужно есть больше. Лишний вес естественным образом исчезнет в течение первых шести месяцев.

Чего вам следует ожидать в первое время?

Грудное молоко начинает вырабатываться через несколько дней после рождения ребенка. К этому времени ваша грудь будет занята выработкой кальция, который ваш ребенок будет пить вместо молока. Эта густая и желтоватая субстанция полна белков и антител, которые помогут вашему ребенку бороться с болезнями. Кальций должен стать первой пищей, которую проглотит ваш ребенок, а также его первой «иммунизацией» против болезней.

Ваш малыш обладает большими запасами воды и жира, которые можно использовать при приеме этого ценного вещества. Его желудок в этом возрасте способен вместить только эквивалент чайной ложки жидкости, поэтому достаточно небольшого количества. Ваш организм в значительной степени подготовлен к грудному вскармливанию и организм вашего ребенка — к кормлению грудью. Однако это не означает, что в первое время вам не понадобится небольшая помощь.

Пока вы находитесь в больнице, кто-то поможет вам как можно скорее приложить ребенка к груди, помочь ребенку поднести рот к соску и научить вас определять, правильно ли ребенок сосет. В идеале процесс грудного вскармливания облегчается, если ребенок только что родился. Если по возвращении домой вам все еще нужна помощь, попросите персонал больницы порекомендовать, куда можно обратиться. Вы можете получить адекватную помощь в больнице или в медицинских учреждениях. Нам всем нужна помощь. И даже очень опытные матери могут справиться с особыми ситуациями.

После того как у вас пропадет молоко, скорее всего, первые два дня своей жизни новорожденный будет хотеть сосать каждый час. Это поможет вашему организму достичь хорошей выработки молока, идеальной для удовлетворения потребностей вашего ребенка. В течение всего двух-четырех дней ваш организм будет соответствовать этой «информации», и вашему ребенку потребуется кормиться реже, то есть каждые два-три часа или от 8 до 12 раз в течение 24 лет.

Это часть нормального переходного периода и не означает, что ваш ребенок не удовлетворен вами, вашим молоком или вашим уходом. Беспокойство и плач вашего ребенка показывают, что он знает, что ему нужно и как дать ему это. В этом возрасте период грудного вскармливания обычно длится от 10 до 15 минут у каждой груди.

Как добиться хорошей выработки грудного молока?

Для кормящей матери ключевыми элементами являются правильное питание, большое количество жидкости и полноценный отдых. Мать должна спать, когда спит ее ребенок, и пить много жидкости, которая способствует ее здоровью. Молоко, вода и соки — хороший выбор. Просто расслабьтесь.

Избавьтесь от ненужных дел, надоедливых визитов и всех видов напряжения и сосредоточьтесь на себе и своем ребенке. Для поддержания хорошей выработки грудного молока необходимо соблюдать здоровую базальную диету, но это не значит, что ваша диета должна быть слишком сложной. Некоторые младенцы очень чувствительны к определенным продуктам, которые входят в рацион их матери.

Если ваш ребенок капризничает после того, как вы съели что-то слишком острое, скорее всего, проблема именно в этом. Однако в целом матери в период грудного вскармливания могут есть все, что хотят, при условии, что это здоровая пища. Матери-вегетарианки, кормящие своих детей грудью, должны уделять особое внимание своему рациону, который содержит достаточное количество витаминов и минералов. Если у вас есть сомнения по поводу вашего питания, ваш гинеколог или педиатр сможет порекомендовать вам диетолога или специалиста по питанию, который поможет вам разработать адекватную диету.

Три здоровых приема пищи и несколько тентемпи в день помогут вам чувствовать себя хорошо и поддерживать хорошую выработку молока. Пустышка очень полезна для успокоения ребенка. Однако помните, что если вы предлагаете пустышку малышу в первые несколько недель жизни, то, скорее всего, Mame Less, что, в свою очередь, повлияет на выработку молока. Недавнее исследование показало, что использование пустышки может препятствовать успешному грудному вскармливанию.

Поэтому рекомендуется отложить использование пустышки до тех пор, пока выработка молока не будет отрегулирована, что обычно происходит к концу первого месяца. Вместо пустышки старайтесь при пеленании держать руки ребенка близко ко рту. Таким образом, ребенок сможет засунуть руки в рот, как он это делал, когда находился в вашей утробе, и таким образом он успокоится.

Стратегия бутылочки

Если вы хотите, чтобы вашего ребенка начали кормить из бутылочки, вам следует подождать по крайней мере 2 и 4 недели жизни. Однако не стоит удивляться, если поначалу ваш ребенок отказывается от бутылочки, даже если в ней содержится молоко, которое вы сцедили из груди.

Причина проста: ребенок, находящийся на грудном вскармливании, прекрасно понимает разницу между питьем молока из бутылочки и кормлением грудью и предпочитает, чтобы мама была рядом. Ребенок чувствует запах матери и знает распорядок дня. Скорее всего, вы добьетесь лучших результатов, если попросите отца, кенгуру или бабушку дать ему бутылочку с молоком, которую вы достали, не присутствуя при этом.

Если вы начнете добавлять стартерное молоко в рацион кормящего ребенка, выработка молока будет уменьшаться пропорционально количеству молока, которое вы даете ребенку. По сути, решать вам, но подумайте об этом, прежде чем начать использовать стартерное молоко, особенно если выработка молока у вас налажена. Каким бы ни было ваше решение, важно помнить, что любое количество грудного молока, каким бы маленьким оно ни было, лучше всего использовать для защиты здоровья вашего ребенка.

Когда кормить ребенка грудью?

Кормите новорожденного голодным по требованию, т.е. кормите его грудью, когда он захочет. Ваш ребенок не будет сосать каждый раз, когда вы кормите его в первые дни жизни, потому что его желудок слишком мал, но вы захотите делать это часто. Большинство новорожденных должны кормить грудью от 10 до 12 раз в течение 24 лет. Другими словами, раз в час каждые три часа.

Пока у вас нормализуется выработка молока, будите ребенка для кормления, если вы спите более трех часов подряд днем или четырех часов ночью. В противном случае, когда он проснется, он будет очень голоден и не сможет нормально питаться. Если все работает хорошо, ваш ребенок сам будет будить вас, когда он вам нужен.

Как узнать, что ваш ребенок голоден? Ищите такие признаки, как:

Поисковый рефлекс (ребенок открывает рот и поворачивает голову туда, где, по его мнению, должна находиться грудь матери).

Он прикладывается к вашей груди.

Совершает сосательные движения или подносит руки ко рту.

Плач (один из последних признаков голода, но вы не обязаны ждать, пока он заплачет, чтобы заплакать).

Грудное молоко — это все, что нужно ребенку для питания до шестого месяца жизни. Именно в этом возрасте рекомендуется вводить твердую пищу, чтобы дополнить рацион ребенка. Однако ваш ребенок будет продолжать получать большую часть питания через грудное молоко (или смесь), пока ему не исполнится год.

Сколько достаточно?

Как и многие начинающие кормить грудью матери, вы можете не знать, когда ваш ребенок наелся. Вы узнаете, что ваш ребенок наелся, если будете прислушиваться, как он или она делает, как это делают матери. Еще одна подсказка — это то, как ваш ребенок спит после кормления грудью. Если вы уже удовлетворены и подгузник чистый, скорее всего, ваш ребенок будет спать сразу после кормления.

К другим деталям, свидетельствующим о том, что ваш ребенок питается правильно, относятся следующие:

После кормления грудью ребенок мочит около шести подгузников в день и производит мягкий и желтоватый стул от двух до пяти раз в день, пока ему не исполнится шесть недель.

Некоторые дети настолько хорошо переваривают грудное молоко, что отложения бывают очень редко.

Его моча бледно-желтая, а не темно-желтая или оранжевая.

После кормления ребенка грудь становится мягкой и «пустой».

В норме в течение первой недели жизни ребенок теряет до 10% от своего веса при рождении. Однако после первой недели ваш ребенок должен последовательно набирать и восстанавливать, по крайней мере, вес, зафиксированный при рождении, к концу третьей недели жизни.

Кроме того, к третьей неделе его лицо должно начать округляться. Педиатр будет взвешивать вашего ребенка во время каждого визита. Если кажется, что ваш ребенок не растет или не набирает вес должным образом, или если вы обеспокоены тем, что не получаете достаточно грудного молока, обратитесь к своему обычному педиатру.

Как много — это мало?

Вполне вероятно, что время от времени вы чувствуете, что ваш ребенок сосет недостаточно. Ваш ребенок может казаться голодным даже после длительного кормления грудью и даже если вы чувствуете, что грудь «пуста». Так природа заставляет выработку молока подстраиваться под темпы роста вашего ребенка. Чтобы еще больше стимулировать увеличение выработки молока, кормите грудью столько раз, сколько хотите.

Вам также следует пить больше жидкости и много отдыхать. Это может означать, что в течение дня или двух вы должны тратить большую часть времени на кормление грудью и отдых, а не на другие занятия. Убедитесь, что ваш ребенок будет хорошо себя чувствовать каждый раз, когда вы говорите с энергией, и продолжайте кричать и лежать нормально, как вам советуют. Вашему организму потребуется от 36 до 48 часов, чтобы приспособиться к растущим потребностям вашего ребенка. Ваш ребенок обязан часто кормить грудью, чтобы передать правильные сигналы вашему телу. Поэтому позвольте ему делать свою часть работы. Если вы предложите бутылочку, ваш ребенок будет некоторым, кто хочет кормить грудью, и ваш организм не воспримет правильно приказ об увеличении выработки.

Каждой кормящей матери приходится сталкиваться с короткими периодами, когда выработка молока не удовлетворяет потребности ребенка. Естественный метод удовлетворения этого повышенного спроса — приручить ребенка. Расслабьтесь и наслаждайтесь ритмами, созданными природой.

Грудное вскармливание и роды

Если вам придется вернуться на работу, вы можете продолжать кормить ребенка грудью. Сцеживайте молоко один или два раза в день, пока вы на работе, и берите его домой, чтобы дать ребенку на следующий день. Мы рекомендуем вам сделать это. Это хороший способ чувствовать себя очень близко к ребенку, когда вам приходится отсутствовать. Существует множество способов сцеживания молока: вручную, с помощью ручного или электрического молокоотсоса.

Частое кормление грудью во второй половине дня и вечером поможет вам сохранить запас грудного молока и даст вам то особое чувство близости, которого вам не хватает, когда вы на работе. Сцеженное молоко можно оставить на шесть-восемь часов при комнатной температуре или на три-пять дней в морозильной камере или холодильнике, если оно вам необходимо, так как оно содержит естественные консерванты.

Вы также можете заморозить молоко для дальнейшего использования, хотя при замораживании оно теряет часть своих основных свойств, необходимых для борьбы с болезнями. Даже после замораживания молоко сохраняет наиболее адекватное соотношение питательных веществ для вашего ребенка. Размораживайте молоко, оставив его при комнатной температуре или обдав теплой проточной водой. Не замораживайте молоко повторно после того, как вы его разморозили. Охлажденное молоко следует осторожно перемешивать, так как жир отделяется и поднимается на поверхность. Взбалтывайте его до тех пор, пока не получите гладкую консистенцию, которая легко проходит через сосок бутылочки. Найдите на своем рабочем месте чистую, уединенную и тихую комнату, где вам будет удобно сцеживать молоко.