Сидячий образ жизни — одна из самых опасных эпидемий общества, в котором мы живем. И очень легко вести малоактивный образ жизни. Дети также подвержены этому. Вот семь причин, по которым вы должны поощрять своих детей заниматься спортом.
Индекс
Спорт и дети
Спорт становится все более ценным видом деятельности в обществе, в котором мы живем. Его преимущества подчеркиваются во взрослой жизни, но иногда мы забываем, насколько необходимо детям заниматься спортом.
Дети занимаются спортом, по большей части, в командах и на соревнованиях. Они находят мотивацию в совместном времяпрепровождении с другими детьми и в удовлетворении от победы. Появление других способов отдыха заставило их заменить игры на свежем воздухе или требующие телесной активности на более сидячие. Осознание этих преимуществ интересно для укрепления занятий спортом как здоровой привычки и образа жизни.
7 преимуществ детского спорта
Почему вы должны заниматься спортом с детьми? Вот семь весомых причин:
— Благотворный вклад в здоровье: Спорт уравновешивает как физически, так и умственно. Дети, занимающиеся спортом, способны замирать, выделяя адреналин, и это способствует последующему равновесию, а также большей способности к контролю.
— Большая способность к концентрации: Оказывается, занятия спортом в течение дня способствуют большей концентрации после работы. Многие дети, а также семьи считают, что им необходимо все время тратить на выполнение домашних заданий и учебу, и считают занятия спортом занятием, чтобы иметь на это время. Напротив, успеваемость в школе улучшается, если совмещать оба вида деятельности.
— Эмоциональное равновесие: Спорт помогает справиться со сложными эмоциональными ситуациями или даже небольшими проблемами, которые могут возникнуть в жизни.
— Развитие фундаментальных добродетелей для жизни: Заниматься спортом — значит быть мотивированным к занятиям, уделять внимание обучению, постоянно и настойчиво пытаться развить в себе какое-то качество. Этот процесс несет в себе неявные человеческие добродетели, которые будут развиваться и совершенствоваться по мере занятий этим видом спорта.
Среди этих добродетелей стоит отметить: силу, настойчивость, благоразумие, уступчивость, терпение и т.д. Все они являются основополагающими для всех сфер жизни.
— Способность преодолевать: Занимаясь спортом, ребенок учится преодолевать и расти внутри себя. Развивается способность хотеть достичь большего и не довольствоваться минимумом. Повышается самооценка, а это дает силы верить, что можно достичь большего успеха и стараться.
— Усилия и способность брать на себя: все виды спорта неявно предполагают страдания и усилия. Это одна из причин, почему поначалу многие люди не любят им заниматься, потому что в начале пути вам придется страдать, причем по-особому. Научившись справляться с этой болью и оценивая вознаграждение и удовлетворение от усилий, дети получат много обогащающего обучения и способность бороться со всем, что встречается в их жизни.
— Более эффективное использование времени: Спорт требует времени. Рекомендуется иметь возможность заниматься им почти ежедневно. Это означает, что детям нужно очень хорошо организовать время, чтобы успевать все: спорт, учеба, друзья, семья, игры и т.д. Это обучение также очень положительно скажется на вашей взрослой жизни и займет больше времени в день — как в личной, так и в профессиональной жизни.
Учитывая все эти преимущества занятий спортом, рекомендуется укреплять эту привычку у детей и создавать условия, в которых они могут заниматься.
Не важно, есть ли у ребенка способности к спорту или нет. Все дети могут получить одинаковые преимущества, поэтому интересно оценить эти дополнительные способности. Постарайтесь принять здоровый образ жизни. Если, к тому же, у вас есть к этому потенциальные способности, вы получите удовольствие от этой здоровой привычки, но не стоит отказываться от спорта из-за отсутствия необходимых навыков.
Наконец, настоятельно рекомендуется заниматься спортом всей семьей. Помимо пользы, которую это принесет всем членам семьи, будут достигнуты очень привлекательные моменты, которые доставят большое удовольствие всей семье, что благоприятно скажется на семейном климате, а также на внутренних личных отношениях.