За последние несколько недель ваш ребенок наберет около фунта и достигнет длины при рождении. У него будет меньше морщин, и он начнет походить на того ребенка, которого вы когда-то знали. Этот рост предполагает, что у него будет не так много места, чтобы развернуться, так как теперь он занимает большую часть амниотического мешка. Однако, скорее всего, вы будете продолжать время от времени ощущать шевеления. Как будут проходить роды, когда вы родите? К этому времени кости черепа ребенка уже сформировались, но еще не срослись. Это означает, что они могут двигаться, чтобы головка и тело легче проходили через шейку матки и таз. Поэтому, если у вас вагинальные роды, голова вашего ребенка может быть немного деформирована при рождении. Однако через несколько дней она приобретет более нормальную и округлую форму. Кости черепа будут срастаться в течение первых двух лет жизни.
Наши инструменты для беременности
Система поиска имен для новорожденных
Фильтрация по полу:
Фильтр по теме:
Какого размера достигнет плод на 36 неделе беременности?
В 36 недель размер плода будет похож на размер римского салата. Нормальный вес составит более 2, 5 кг. Хотя ваш врач может подтвердить положение ребенка на этой неделе, вот общее представление о внешнем виде и положении, которое будет у вас в эти дни.
Тело матери на 36 неделе беременности
Сколько месяцев вы находитесь на 36-й неделе беременности? Поскольку недели беременности не всегда совпадают с месяцами, можно считать, что вы находитесь на девятом или даже на десятом месяце беременности. С этого момента и до самых родов вы можете каждую неделю проходить осмотр у своего врача. Он проверит ваш вес, кровяное давление и фоновую высоту матки. Вы также можете проверить шейку матки, чтобы убедиться в близости родов, и проверить, находится ли ребенок головкой вниз. Если у вас ягодичное предлежание, вы решите, нужно ли его поворачивать. Если вы начнете замечать большее давление в тазу и мочевом пузыре, это связано с тем, что ребенок опустился вниз, готовясь к родам. Преимущество этого изменения в том, что теперь меньше давления на диафрагму и легкие. Даже если вы чувствуете дискомфорт во время опускания ребенка, вам будет легче дышать.
36-я неделя беременности: симптомы
Вот симптомы, которые могут возникнуть у вас на 36-й неделе беременности:
Частые позывы к мочеиспусканию. По мере продвижения ребенка вниз по тазу вам будет необходимо чаще ходить в туалет. На самом деле, это нормально — просыпаться для мочеиспускания несколько раз за ночь. До рождения ребенка вы мало что можете сделать для облегчения этого симптома, но старайтесь ходить в туалет при любой возможности и следить за тем, чтобы полностью опорожнять мочевой пузырь. Не поддавайтесь искушению сократить количество потребляемой воды, так как очень важно оставаться гидратированным. Если вы обнаружите, что у вас выделяется немного мочи, когда вы смеетесь, кашляете или чихаете, вы можете использовать нижнее белье, чтобы вам было удобнее. Кроме того, для улучшения контроля над мочевым пузырем полезны упражнения Кегеля.
Схватки Брекстона Хикса. По мере приближения к назначенному сроку эти тренировочные схватки могут усиливаться и путаться с реальными признаками родов. Одно из важных различий между схватками Брекстона-Хикса и реальными родовыми схватками — это время. Когда вы находитесь в родах, схватки регулярны и учащаются. В отличие от них, схватки Брекстона-Хикса нерегулярны и стихают при смене положения. В Интернете есть много ресурсов, которые можно скачать и распечатать, в том числе таблицы отслеживания схваток, которые помогут вам определить время схваток и понять, действительно ли это родовые схватки. Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу.
Проблемы со сном. Наверняка вам уже говорили, что перед родами нужно как можно больше отдыхать, но у вас все равно могут возникнуть проблемы со сном. Если размер вашего живота не позволяет вам принять удобное положение для сна, попробуйте положить больше подушек под живот или между ног. Если у вас бессонница, превратите свою кровать и спальню в теплое место. Перед сном положите телефон в другую комнату, потянитесь или помедитируйте. Если вам все еще трудно отдохнуть, вздремните несколько раз в течение дня, чтобы получить необходимую энергию.
Онемение рук и ног. Изменения в вашем теле могут увеличить давление на нервы в ногах, ступнях или даже руках. Это может вызвать ощущение онемения или покалывания время от времени. Симптомы должны пройти, когда вы дадите свет, но вы можете поговорить со своим врачом, если вас это расстраивает. Вам могут посоветовать использовать шины для лодыжек или запястий и как можно больше отдыхать.
Опухшие ноги. Поскольку во время беременности организм задерживает больше жидкости, это нормально, когда ступни и ноги отекают. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, постарайтесь больше времени проводить в покое и приподнять ноги на подушке или табурете. При необходимости используйте удобную обувь или компрессионные носки.
Боль в пояснице. На 36 неделе беременности нередко возникает боль в пояснице. Расслабляющий гормон начинает ослаблять суставы и связки таза в рамках подготовки к родам, что вызывает боль в спине при сидении, стоянии или подъеме по лестнице. Проконсультируйтесь с врачом, если вам рекомендуется мягкая растяжка для облегчения дискомфорта.
36-я неделя беременности: Советы
Составьте план родов. Обсудите с врачом свои предпочтения и обязательно возьмите с собой в больничную сумку копии полного плана родов. Наличие распечатанного плана родов поможет врачам запомнить ваши предпочтения относительно обезболивания родов, партнеров в родильном зале и т.д. Помните, что роды непредсказуемы, так как не всегда все идет так, как ожидалось. Вы можете даже изменить свое мнение о некоторых аспектах после родов.
Убедитесь, что вы ежедневно потребляете в своем рационе не менее 85 мг витамина С для укрепления иммунной системы, костей и мышц. Цитрусовые, клубника, брокколи и помидоры являются источниками этого питательного вещества. Средний апельсин может содержать до 70 мг, а стакан апельсинового сока — более 90 мг. Если вы принимаете пренатальные витамины, они могут содержать довольно много этого вещества. Ваш врач может сказать вам, достаточно ли вы потребляете витамина С.
Мягкие упражнения помогут вам чувствовать себя более комфортно в последние недели беременности. Выйдите на прогулку и потянитесь, чтобы снять нагрузку со спины. Делайте наклоны вперед, чтобы уменьшить боль в пояснице на 36 неделе беременности. Повторяйте эти наклоны по мере необходимости.
Воспользуйтесь «синдромом гнездования», чтобы подготовить свой дом к появлению ребенка. Некоторые мамы пользуются этим приливом энергии, чтобы завершить проекты в последнюю минуту, украсить комнату ребенка или купить какие-то вещи. Старайтесь не переутомляться и просите о помощи, когда она вам нужна.
Чтобы следить за движениями ребенка, вы можете использовать различные инструменты в Интернете. Один раз в день нужно подсчитывать десять движений или пинков в течение двух часов. Хорошее время для этого — обычно после еды. Если вы не заметили десяти движений, возможно, ваш малыш отдыхает, но вы можете спросить врача, чтобы убедиться в этом.
В какой-то момент в последние несколько недель беременности врач попытается определить положение ребенка в утробе матери. Вы можете обнаружить высокий контур через живот. Если ребенок находится но ягодицах (при опущенных ногах), врач может предложить сделать УЗИ на 36 неделе беременности, чтобы знать наверняка. Имейте в виду, что есть еще несколько недель, чтобы ребенок изменился, но врач будет контролировать положение до родов для большей безопасности.
По мере приближения даты родов, вот ряд статей, которые помогут вам получить представление о том, какие аспекты следует учитывать и чего ожидать, когда вы встанете на ноги: