Мышцы ребенка становятся сильнее. На этой неделе вы поднимите голову и начнете совершать скоординированные движения руками и ногами. Еще одна новинка 16-й недели беременности заключается в том, что ушки ребенка ближе к своему окончательному положению, и вы, скорее всего, услышите звуки на этом этапе или в ближайшие недели. Не смущайтесь, разговаривая или напевая своему малышу. Если вы проходите ультразвуковое исследование на 16-й неделе беременности, могут появиться наружные половые органы ребенка. Если это выглядит не очень хорошо, вам следует подождать еще несколько недель, пока врач не скажет вам, мальчик это или девочка.
Какого размера достигнет плод на 16-й неделе беременности?
На 16-й неделе беременности размер эмбриона будет похож на размер яблока. Его размер составит около 12 см от макушки по Ла Рабадилья и вес почти 113 г. Бывает трудно представить, как выглядит ребенок внутри амниотического мешка. Посмотрите эту фотографию, чтобы получить представление:
Тело матери на 16-й неделе беременности
У вас осталось всего четыре недели, чтобы достичь половины срока беременности. Ложитесь ли вы и достаточно ли высыпаетесь? Большинство врачей рекомендуют в эти месяцы спать на боку. Сон на 16-й неделе беременности может быть несколько неудобным, и эксперты считают, что лежание на спине может увеличить давление в полой вене, которая возвращает кровь к сердцу. Рекомендуется спать на левом боку, так как это улучшает кровообращение и приток крови к плоду, матке и почкам. Чтобы сделать положение более удобным, положите подушку между коленями и используйте другую для поддержки живота. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас все еще есть проблемы со сном. В какой-то момент между 16-й и 20-й неделями (иногда позже) вы заметите, что ваш малыш впервые зашевелился. Это известно как движения плода. Не волнуйтесь, если вы ничего не чувствуете, так как ребенок еще очень маленький. Кроме того, каждая беременность протекает по-разному. Движения ребенка также очень малы, поэтому их легко спутать с голодом или газообразованием.
16-я неделя беременности: симптомы
Вот некоторые симптомы, которые могут появиться у вас на 16-й неделе беременности:
Изменения кожи. Слышали ли вы об «особой яркости при беременности»? Возможно, именно сейчас вы это заметили. Увеличение объема крови в капиллярах и выработка кожного сала под воздействием гормонов беременности могут привести к тому, что ваша кожа будет выглядеть красной и липкой. Хотя многим женщинам это нравится, могут также появиться темные пятна, известные как мелазма (обычно исчезают после рождения вашего ребенка), или периодические прорывы акне. Чтобы контролировать это состояние, мойте лицо дважды в день мягким очищающим средством и теплой водой. Вы также можете попросить своего врача или дерматолога порекомендовать средства, подходящие для беременных женщин.
Носовые кровотечения. На 16-й неделе беременности у вас могут появиться носовые кровотечения. Это может быть связано с увеличением объема крови или уровнем гормонов. Хотя это очень распространенный симптом, его нелегко лечить. Если вы хотите облегчить симптомы, используйте увлажнитель воздуха, намажьте кончик носа масляным вазелином и аккуратно прочистите каждую ноздрю по отдельности, если необходимо прислушайтесь.
Боль при люмбаго. Это один из самых распространенных симптомов, который может возникнуть во время беременности. Чтобы уменьшить дискомфорт, необходимо принимать ванну или душ с теплой водой, часто потягиваться, чтобы расслабить мышцы спины, контролировать осанку и носить обувь на низком каблуке. Упражнения также могут предотвратить боль в пояснице, поэтому мы рекомендуем вам прочитать эту статью об упражнениях во время беременности. Вы также можете проконсультироваться с врачом, который подскажет вам, что делать.
ГоловокружениеВам кажется, что стены не перестают кружиться? Этот симптом часто встречается у матерей. Это может быть побочным эффектом гормонов, так как они вызывают изменения в кровообращении во время беременности. Не забывайте пить воду и избегайте длительного стояния. Если вы допустили ошибку, позвольте себе пойти в сторону. Проконсультируйтесь с врачом, если головокружение возникает во время физических упражнений.
16-я неделя беременности: Советы
На этом этапе беременность может быть очень веселой. Если раздражающие симптомы первых нескольких недель исчезли, то, скорее всего, у вас появилось больше энергии. Наслаждайтесь этим периодом и будьте активны. Например, вы можете гулять, плавать или заниматься пренатальной йогой.
Хотя каждая беременность протекает по-разному, нет ничего удивительного в том, что кишечник начинает давать о себе знать на 16-й неделе беременности. Если это так, вы можете дать себе волю и купить одежду среднего размера, чтобы чувствовать себя более комфортно.
Вы можете обратиться за помощью к профессионалу в магазине или в местной прараме, чтобы купить удобное белье и штапели, которые хорошо держатся. Мы рекомендуем использовать широкие бретели, полное покрытие и удлинитель. Если вы занимаетесь спортом, купите спортивные скобы больших размеров по мере прогрессирования беременности.
Если вы плохо спите, можно использовать подушку между коленями или под животом для поддержки в положении лежа на боку. Еще один хороший вариант — специальные подушки для беременных.
Второй триместр — хорошее время для короткого «медового месяца беременности». Вы можете посетить близлежащее место на выходные или полететь на самолете. Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, если вы летите на самолете, рекомендуем ознакомиться с правилами авиакомпании в отношении беременности.
Если это ваша вторая беременность, вы наверняка заметили много отличий от первой. Продолжайте читать, чтобы узнать, как могут меняться симптомы.
16-я неделя беременности: Проконсультируйтесь с врачом
Как набрать вес на 16-й неделе беременности? Если вы начали беременность со здоровым ИМТ (между 18, 5 и 24, 9), вы, вероятно, будете набирать около 0, 5 фунтов в неделю до самых родов. Если вы не уверены в том, что нужно есть или сколько веса следует набирать, проконсультируйтесь со своим врачом и подумайте о том, чтобы записаться на прием к диетологу.
Рекомендуется ли анализ на альфа-протеин? Он представляет собой анализ крови для выявления врожденных дефектов, таких как синдром Дауна или Spina Bifida. Его следует проводить между 16 и 18 неделями. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать о возможных рисках и преимуществах.
Рекомендуется ли амниоцентез?
16-я неделя беременности: что нужно делать
Поищите варианты ухода за ребенком и подумайте о расходах, которые повлечет за собой рождение вашего ребенка. Возможно, вы решите остаться дома или поискать детский сад.
Если вы не были у стоматолога в течение последних шести месяцев, рекомендуем записаться на прием.
Запланируйте или отправьтесь в путешествие с вашим партнером. Попросите врача провести дородовое обследование, чтобы он дал вам одобрение перед поездкой.
Если вы не объявили о беременности своим друзьям, родственникам или одноклассникам, вы можете посмотреть различные статьи в Интернете, чтобы вдохновить себя. Если вы хотите получать больше советов по беременности, подпишитесь здесь: